捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫は、足や手、肩、腰、膝など、全身のあらゆる関節で起こっています。 きっかけは、スポーツでの衝突や、走っている最中の急な方向転換、交通事故、転倒、段差の躓きなど様々です。 当院での捻挫の原因ラ […]
- サプリメント
奏の杜中央整骨院のコラム一覧
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 厚生労働省が行った調査によると、日本人が抱えている不調の中で、もっとも多いのが「腰痛」でした。 コロナ禍でリモートワークが増えたことから、当院にも腰痛を訴える患者さんが増えました。 身近な病気でありながら、動 […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰になると、どのような症状が現れるのか？ ぎっくり腰と聞くと、寝床から起き上がれなくなるほどの激痛を連想されると思いますが、歩行ができてもぎっくり腰が起きている場合もあります。 ぎっくり腰とは「急性腰痛」の通称で […]
スポーツのケガにご注意！
こんにちは！ 院長の杉澤です。 ５月といえば運動会シーズンです。 今年はいつも通り実施されることを願います。 しかし、小・中学校の場合、短距離走、リレー、騎馬戦といった種目で子どもたちのケガが目立ちます。 運動会に限らず […]
自律神経を整えよう！
こんにちは、奏の杜中央整骨院です！ ４月から新生活がはじまる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、自律神経の乱れについてお伝えします。 自律神経とは、呼吸や消化吸収、血液循環といった生命活動をコントロールする神経 […]
花粉症に効く食べ物！
皆さん、こんにちは！ 院長の杉澤です。 ただいま花粉が絶賛飛び回っています。 先月は花粉症の治療法についてお伝えしましたが、今月は花粉症に効果のある食べ物についてお話しさせていただきます。 花粉症に効果のある食べ物には、 […]
花粉症のシーズンに突入！
花粉症対策はシーズン前から！ こんにちは！ 院長の杉澤です。 ２月になりました。 それと同時に花粉も少しずつ飛びはじめています。 花粉症の皆さんには辛い季節の到来です。 しかし、症状が出る前から治療を開始することで、シー […]
あけましておめでとうございます！
体幹トレーニングで正月太りをなかったことに 毎年正月太りがすごい、院長の杉澤です。 今年も当院は地域の皆さまの健康をスタッフ一同、全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。 さて、姿勢をキレイに見せ […]
今年もありがとうございました！
年末のご挨拶とお知らせ こんにちは。院長の杉澤です！ この度、当院ではサプリメントの取り扱いをはじめました。 高品質でおいしいものをお届けしたいとの願いからスタートしました。 ご年配やお子さまにも食べやすいゼリータイプで […]
サプリメント、飲んでいますか？
自分に合ったサプリメントでより健康に こんにちは、院長の杉澤です！ 皆さんは、サプリメントを毎日の生活に取り入れていますか？ ドラッグストアや最近はコンビニでも、「ビタミンＣ」や「アミノ酸」と書かれたボトルが置かれていま […]