梅雨時期の水毒
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梅雨時に感じる不調は「水毒」によるものかもしれません。
皆さん、こんにちは！院長の杉澤です。
６月に入り、各地で梅雨を迎えますが、さまざまな症状の出やすい嫌な季節です。
人の身体の約60％は水分で占められているので、湿度が高くなると体内の水分代謝が低下し、うまく汗がかけなくなります。
東洋医学では、こうした状態を「水毒」といいます。
梅雨時に強いむくみやだるさ、疲労感を感じると思いますが、これも「水毒」の症状です。
ほかにも頭痛、めまい、吐き気、痙攣、神経過敏、トイレに行く回数が少ない（４回以下）、お腹冷え、ぽっこりするなどの症状も「水毒」によるものです。
そこで、日常的に注意したいのが水分の摂取方法です。
１日に身体から排出される水分量は約２．３ℓで、食べ物から摂取している水分量は約０．８ℓですから、約１．５ℓを１日の目安として摂取を心がけてください。
一気飲みはせず、冷たい水ではなく白湯や常温水がおすすめです。
また、当院の施術では、足のむくみやだるさに、「ＤＰＬ（ディーププレスリンパドレナージ）」、頭痛や目の疲れ、頭重などには、「ＥＨＤ（アイヘッドリンパドレナージ）」が、「水毒」の改善に効果的です。
気になる方はスタッフまでお気軽にご相談ください！
著者 Writer
- 院長：杉澤 恵太（すぎさわ けいた）
- 資格：柔道整復師、鍼灸師
呉竹学園東京医療専門学校卒業
生年月日：9月21日
血液型：Ａ型
出身地：東京都墨田区
趣味：フットサル、キャンプ用品集め
患者さんへ一言：お身体の痛みや不調でお悩みの際はお気軽にご相談下さい！
患者さんが健康に、そして笑顔になれるように一緒に解決していきましょう！
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